无意中看到一个帖子，大概意思讲的是

计划做A事，但是 因为各种自身的“懒”而去拖延，导致各种无需发生的后果。

“5分钟专注”：例如计划要做A事情，，告诉自己 ，，，“就只专注5分钟，5分钟以后再去做的娱乐事情”。

结果你会发现，5分钟早就不知不觉中早已过去，而你一直在专注的做A事情，直到完成的差不多...

亲测十几天：适用自身，感觉效果不错。